美容効果

美しい女性でいたい、毎朝すっきりしたいという方々にケフィアはとてもおすすめです。

普通のヨーグルトは1、2種類の乳酸菌の発酵乳ですが、ケフィアは複数の乳酸菌だけでなく、酵母も共生して発酵しています。

乳酸菌だけでなく酵母が共生していることで、さまざまな健康効果や美容効果が期待できます。

ケフィアをはじめとする発酵乳には、善玉菌を増やして、悪玉菌を減らす効果があり、腸内環境を整えることにより体に有害な物質を排出してくれます。

また、消化器官で分泌しているホルモンバランスを整えることで、美肌効果や免疫力のアップも期待できます。

ケフィアを食べることで、お肌を白くさせる効果もあり、日焼けなどによって増加するメラニンや、肌の炎症によって増加するエリスマなどの低下につながります。

そしてお肌の保湿効果にもつながるため、綺麗になりたい女性や、お肌のことで悩んでいる女性の方々にもぜひお試しいただきたい食品です。

健康だけでなく美容効果もあるケフィアであれば、美味しく毎日食事に取り入れることも簡単です。